Главная страница » Как в домашних условиях быстро повысить потенцию в домашних условиях быстро

Как в домашних условиях быстро повысить потенцию в домашних условиях быстро

Возбуждающие средства для мужчин. Как повысить потенцию?

Любовь — это прекрасное чувство, которое дарит счастье многим людям. Секс является одним из проявлений любви, поэтому о нем можно и нужно говорить. Порой партнеры сталкиваются с определенными проблемами сексуального характера, которые решить может далеко не каждый. Иногда это какие-то мелкие неприятности, а порой настоящая беда, которая приводит к расставанию или разводу.

Если женщина в хорошем настроении и расположена к близости, заняться сексом она может в любой момент, чего нельзя сказать о мужчине. Представители сильного пола порой не могут заняться сексом в силу своих физиологических проблем. Одной из них является импотенция. Это достаточно серьезное заболевание, особенно, если мужчина еще не стал папой, ведь зачать малыша будет не так-то просто.

Также стоит отметить, что он начинает чувствовать себя неполноценным и теряет уверенность в себе. Именно поэтому ученые много лет потратили на то, чтоб изучить препараты и продукты, которые помогают повысить потенцию.

Как работают возбуждающие средства?

Расширяют сосуды, улучшая кровообращение в половом члене. Это касается как массажа, так и таблеток. Часто мужчины не могут возбудиться именно из-за нарушения работы сосудов. Данная проблема характерна для многих, ведь к этому приводит даже сидячий образ жизни и вредные привычки. Используя качественные возбуждающие средства можно существенно улучшить кровообращение и вернуть сосудам здоровое состояние.

возбуждающие средства для мужчин

Расслабляют гладкие мышцы. Есть несколько групп гладких мышц, которые работают, когда мужчина возбуждается. Если они напряжены, то с эрекцией могут быть определенные трудности. Используя возбуждающие средства можно добиться отличного результата и получить удовольствие от секса.

Снимают раздражение и успокаивают нервы. Иногда случается так, что мужчина не может возбудиться из-за того, что у него накопилась масса проблем, или он столкнулся со стрессовой ситуацией. Есть примеры того, как мужчине для того, чтоб возбудиться, необходимо просто пропить комплекс трав, которые отлично расслабляют и помогают избавиться от стресса. Чтоб наполнить свою сексуальную жизнь яркими красками необходимо именно расслабиться и снять напряжение. В этом вам и помогут возбуждающие средства.

Как долго действуют возбуждающие средства?

Многие мужчины интересуются тем, какая продолжительность действия таких средств, ведь это действительно очень важно. Тут все зависит от индивидуальных потребностей вашего организма, выбранного метода и от того, насколько быстро и эффективно клетки отреагируют на данные средства. Существуют препараты, которые действуют пару часов, а есть те, эффект от которых держится сутки. Если вы будете правильно питаться, то эффект будет продолжительным.

В данном случае, конечно, выбирать вам, но стоит отметить, что для одного мужчины определенное средство возбуждающего действия будет безопасным, а второму может нанести вред. Вы должны понимать, что продолжительная эрекция — это большая нагрузка на организм, поэтому увлекаться данными препаратами нельзя. Если, например, мужчина в этот день употребил много жирной пищи, велика вероятность, что добиться эффекта не получится, потому как возбуждающее средство просто не усвоится.

Какие возбуждающие средства эффективны?

1. Афродизиаки. Раньше не было таблеток, направленных на улучшение мужской потенции, поэтому люди старались найти цветы и травы, которые бы стимулировали мужское возбуждение. Средства природного происхождения являются относительно безопасными, потому они как натуральные, без синтетических соединений. Их применяют давно, ведь даже название произошло от имени греческой богини Афродиты. Что можно отнести к данным средствам? Кора йохимбе, полынь, корень женьшеня, лимонник, зверобой и т.п.

Если вы действенно хотите безопасно улучшить свое сексуальное здоровье, то стоит попробовать травы. Даже цветочная пыльца активно используется для того, чтоб придать мужскую силу и продлить удовольствие от самого секса.

возбуждающие средства для мужчин

2. Микроэлементы в продуктах питания. Думали ли вы о том, что эффективным возбуждающим средством может быть простой продукт питания? Это действительно так, ведь вам не понадобится использовать огромное количество медицинских препаратов или даже настаивать различные чаи. Просто обратите внимание на продукты, в которых есть необходимые микроэлементы. Цинк, железо, белок, калий — все это укрепляет здоровье и способствует повышению потенции.

Например, белок, который присутствует во многих молочных продуктах, кашах и кисломолочных продуктах стимулирует образование сперматозоидов, повышает сексуальную активность и помогает быстрее восстановить мужскую силу после полового акта. Фосфор, который в большом количестве присутствует в рыбе, отвечает за мужскую сексуальную привлекательность и улучшает работу клеток. Его недостаток может негативно отразиться на вашем настроении и физической активности.

3. Таблетки. Наверное, самое известное и популярное средство среди многих, ведь это быстрый и простой способ улучшить кровообращение и ощутить прилив мужской силы. На самом деле многие врачи не рекомендуют своим пациентам данный метод, ведь таблетки решают далеко не все проблемы, порой дают лишь временный эффект. Но не стоит рассчитывать, что таблетки помогут вам навсегда обрести уверенность в себе и существенно улучшить качество интимной жизни. На то, чтоб принять таблетку вам понадобится несколько секунд, поэтому многие мужчины отдают предпочтение именно этому методу.

Полюсом является то, что фармацевты и медики годами работали над тем, чтоб создать универсальное средство, поэтому многие мужчины могут рассчитывать на эффективность после первого применения. Чтоб существенно улучшить мужское здоровье, одной-двух таблеток будет недостаточно.

4. Массаж. Существуют определенные точки, при стимуляции которых можно улучшить эрекцию и получить больше удовольствия от секса. Это возбуждающее средство было придумано много лет назад, когда мужчин поняли, чтоб необходимо продлевать период сексуальной активности и улучшать свое физическое состояние. Например, отлично помогает массаж яичек и простаты, часто специалисты воздействуют даже на пятки и область копчика.

Таким образом, улучшается кровообращение, активизируется работа сосудов, прекрасно повышается сексуальная активность. Метод достаточно древний, но эффективность подтверждена многими, поэтому можете обратиться к специалисту или попробовать помочь себе самостоятельно.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Профилактика заболеваний»

Как повысить тестостерон в организме: естественные способы и препараты

Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на период с 25 до 30 лет. Затем количество гормона начинает постепенно снижаться — на 1-2% каждый год. Но уровень тестостерона может уменьшаться не только по естественным причинам. На его содержание влияют стрессы, недостаток калорий и переедание, прием лекарств, перетренированность, а также болезни, недостаток сна и алкоголь.

Чтобы выяснить причину низкого тестостерона, запишитесь на прием к урологу, не занимайтесь самолечением!

В обоих случаях (и по естественным, и по другим причинам) мужчина может самостоятельно повысить естественный тестостерон. Для этого существуют простые и безопасные методы, относительно которых доказано, что они увеличивают выработку гормона. Далее подробно о том, что же делать для повышения тестостерона.

Причина низкого тестостерона

Ввести силовые тренировки

Один из первых и самых действенных способов повысить уровень тестостерона — это силовые тренировки, направленные на рост мышечной массы. Главное условие таких занятий — наличие отягощения. Тренировки проводятся с весом: штангами, гантелями, гирями, на тренажерах. Полезны такие упражнения, как приседания, жим, становая тяга.

Основные правила силовых тренировок для повышения тестостерона:

  • Посещать спортзал 2-3 раза в неделю.
  • Тренироваться в течение 1 часа.
  • Делать по 3-4 подхода каждого упражнения и 6-12 повторений.
  • Соблюдать интервалы между подходами в 60-90 секунд.
  • Выполнять упражнения со средней интенсивностью.
  • Не практиковать тренировки до отказа (провоцируют перетренированность).

Важно! Если помимо пониженного тестостерона есть другие симптомы, например, боль в паху, физическая нагрузка запрещена до консультации с врачом.

Употреблять особые продукты и соблюдать калорийность

Следующий шаг к увеличению тестостерона — переход на рацион с нормальной калорийностью. Она должна быть слегка избыточной, поскольку низкокалорийная диета снижает активность ферментов семенников, которые выступают катализаторами выработки тестостерона.

Калорийность особенно важна, если у мужчины высокая физическая активность. Несмотря на положительное влияние спорта на выработку половых гормонов, он может столкнуться с обратным эффектом — снижением тестостерона. Это может быть связано с перетренированностью (повышает уровень кортизола) и недостатком калорий. В таком случае необходимо повысить калорийность рациона и уменьшить физические нагрузки.

Но с калорийностью важно не переусердствовать, поскольку набор жира ведет к тому, что активируется особый фермент — ароматаза, отвечающий за преобразование тестостерона в эстроген (женский половой гормон). Чтобы этого избежать, нужно употреблять больше продуктов, повышающих тестостерон:

  • мяса птицы, свинины, говядины, рыбы;
  • оливкового и арахисового масла;
  • орехов и авокадо;
  • яичных желтков;
  • молочных продуктов;
  • чеснока, корицы, куркумы, петрушки, имбиря;
  • брокколи, цветной, брюссельской, кочанной капусты.

Повысить количество цинка в рационе

Количество цинка в организме и уровень тестостерона напрямую связаны между собой. Если наблюдается дефицит этого микроэлемента, то выработка полового гормона замедляется. В таблице приведены продукты, повышающие тестостерон у мужчин путем увеличения уровня цинка в организме.

Продукты, повышающие тестостерон у мужчин

Вести регулярную половую жизнь

При оргазме в кровь выбрасываются определенные биохимически активные вещества, которые обеспечивают нормальную работу репродуктивной системы. Отсюда легко понять, что при регулярных сексуальных контактах тестостерон вырабатывается более активно. Это особенно важно для мужчин старше 40 лет. Понятие нормы очень субъективное, но урологами установлена частота не менее 2 половых актов в неделю.

Обеспечить качественный сон

Большая часть тестостерона вырабатывается во время сна. Если спать недостаточно, то выработка полового гормона замедляется. Если в течение 7 дней спать менее 5 часов, то концентрация андрогена снизится на 15-25%. Важно не только количество сна, но и время. Необходимо ложиться в 10-11 часов вечера. Для качественного сна в комнате должно быть темно, поэтому стоит выключать все источники света и плотно зашторивать окна.

Что делать при пониженном тестостероне

Исключить стрессы и депрессии

Сильные переживания повышают уровень кортизола в организме. Это гормон стресса, который мешает выработке тестостерона. Все потому, что кортизол — один из его прямых антагонистов (действует противоположным образом). Уровень гормона стресса повышается при умственном перенапряжении и длительных стрессах, вызванных разными ситуациями.

Читайте также:  Недорогие таблетки для потенции какие выбрать мужчине

Что делать при пониженном тестостероне

Если естественные способы не приводят к положительному результату, то на смену им приходят препараты, повышающие тестостерон у мужчин. Но их может назначить только врач после обследования и исключения серьезных заболеваний вроде рака простаты или аденомы простаты. Поэтому при подозрении на сниженный тестостерон необходимо сначала обратиться к специалисту. В клинике урологии имени И.М. Сеченова вы можете записаться на прием в удобное время. Для этого напишите нам в онлайн-чате, заполните форму записи или позвоните по любому из контактных номеров.

Акопян Гагик Нерсесович — врач уролог, онколог, д.м.н., врач высшей категории, профессор кафедры урологии ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова

Лечение сосудистой импотенции

Сосудистая импотенция – это эректильное расстройство, обусловленное сбоями в артериальном кровотоке малого таза. Болезнь развивается на фоне вредных привычек, неправильного образа жизни.

Пройти диагностические мероприятия и получить квалифицированную помощь специалистов можно в современном медицинском учреждении «Клиника ABC». В сервисе имеется все необходимое технологичное оборудование и высококвалифицированные сотрудники, которые помогут установить точный диагноз и назначать эффективное лечение.

Импотенция сосудистого генеза: причины

Сосудистая эректильная дисфункция может развиваться по различным причинам.

  • Сахарный диабет. Заболевание может привести к нарушениям в области артерий.
  • Высокий уровень артериального давления может оказывать негативное воздействие на структуру сосудистой системы.
  • Атеросклеротическое поражение может приводить к снижению притока крови.
  • Сердечно-сосудистые заболевания приводят к снижению наполняемости кровью пещеристых тел полового органа.
  • Повреждения в паховой области могут привести к нарушению циркуляции крови в районе малого таза.
  • Хирургические операции на паховой области или мочеполовой системе.
  • Прием спиртных напитков, табакокурение, употребление в пищу жирной продукции, жареного.
  • Возрастные изменения.
  • Сидячий образ жизни – образование застойных процессов в сосудах.
  • Наследственные факторы.

Крымкин Юрий Михайлович

Заведующий урологическим отделением, врач-уролог, хирург-андролог

Кармолиев Рустам Рафикович

Корнеева Лариса Николаевна

Врач-уролог высшей категории, кандидат медицинских наук

Симптомы и признаки

  • недостаточная эрекция, даже в случаях сильной возбуждающей обстановки;
  • быстрая эякуляция – еще до начала сексуальной близости;
  • отсутствие ночных и утренних эрекций.

Сосудистая эректильная дисфункция: лечение

Лечение сосудистой импотенции назначается только после установленной причины ее развития.

Особенности

При развитии патологии назначается комплексное лечение, которое должно включать в себя прием препаратов, направленных на расширение сосудов, расположенных в области пещеристых тел полового органа.

Лечение сосудистой импотенции в качестве дополнения может проводиться с применением физиотерапевтических процедур.

При необходимости могут назначаться оперативные вмешательства по установке микропротезов.

Препараты

Медикаментозное лечение сосудистой импотенции у мужчин входит в обязательную терапевтическую программу. При этом лекарственные средства подбирается, исходя из характера патологического процесса и клинической картины.

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Препарат обладает стимулирующим действием и увеличивает просвет в районе артериальных сосудов.
  • Статики. Действие данных медикаментов направлено на борьбу с атеросклеротическими отложениями.
  • Спазмолитические средства, блокаторы альфа1-адренорецепторов. Лекарства позволяют понизить тонус артериальных сосудов, в результате чего происходит наполнение кровью и усиление эректильной функции.

Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа

Данная группа препаратов назначается в первую очередь. Лечение ФДЭ-5 происходит при любом типе сосудистой эректильной дисфункции. Эта группа медикаментов считается наиболее эффективной и обязательной к применению.

  • Виагра. Активный компонент средства силданафил. Данное средство проявило эффективность более чем в 82% случаев. Принимается средство в объеме от 25 до 100 мг за полчаса до начала полового контакта. Дозировка может корректироваться специалистом. Противопоказаниями к приему средства являются: несовершеннолетний возраст, аллергические реакции на компоненты, совмещенное использование со схожими препаратами или спиртными напитками.
  • Левитра. Действующее вещество – варденафил. Назначается средство при развитии эректильной дисфункции сосудистого генеза. Дозировка предписывается индивидуально и составляет от 5 до 40 мг. за полчаса до начала сексуальной близости. Противопоказания: подростки до 16 лет, непереносимость компонентов, совмещение с алкоголем.
  • Сиалис. Действующим веществом является тадалафил. Принимают капсулы за 20 минут до начала половой близости в дозировке не более 20 мг. Дозировка может изменяться лечащим врачом с учетом степени выраженности патологии. Препарат не взаимодействует с алкоголем. Ограничения: детский возраст до 18 лет, индивидуальная непереносимость состава.
  • Зидена. Активное вещество – уденафил. Главное показание – эректильная дисфункция сосудистого генеза. Дозировка определяется индивидуально и может варьироваться в пределах 100-200 мг. Употребляют средство однократно за час до сексуальной близости. Противопоказания: непереносимость состава, несовершеннолетний возраст, совмещение с алкогольными напитками.
  • Стендра. Главный компонент – аванафил. Рекомендуемая однократная дозировка составляет 50 мг. При необходимости дозировка может корректироваться лечащим специалистом. Принимают средство за 30 минут до начала половой близости. Ограничения: грейпфрут и соки на основе фрукта, реабилитация после инфарктов и инсультов (первые полгода), высокое или низкое давление, наличие язв в желудке, неправильное строение полового члена (искривление).

Перед приемом одного из средств необходимо проконсультироваться со специалистом и внимательно ознакомиться с инструкцией по использованию препарата.

Перед приемом биологически активных добавок необходимо посоветоваться с лечащим врачом во избежание развития побочных эффектов или реакций непереносимости.

  • Вектор Соломона – в форме капель.
  • Жгучая Мукуна.
  • М-16 (спрей).
  • Биоманикс.
  • Альфа Мен (капли).

Профилактика

При соблюдении профилактических мер можно избежать развития патологического процесса. Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек являются главными составляющими, которые позволяют препятствовать развитию импотенции сосудистого генеза.

Как сохранить потенцию: советы уролога

Как сохранить мужское здоровье надолго врач-уролог Нугманов Чингиз Аскарович

Возможно ли сохранить полноценную сексуальную жизнь до глубокой старости? Что влияет на потенцию? Как питаться, каким спортом заниматься, чтобы оставаться мужчиной в полном смысле? В каких ситуациях нужна помощь врача? В этой статье я отвечу на волнующие всех мужчин вопросы и дам конкретные советы врача уролога для сохранения мужского здоровья.

Мифы и правда о мужской потенции

Тема потенции обросла таким количеством мифов, что на их развеивание потребовалась бы не статья, а целая книга. Но некоторые я все-таки упомяну, чтобы раз и навсегда поставить на них точку.

Бурная молодость — старость без секса.

Если в юности активно занимался сексом, например, ежедневно да еще и по несколько раз, то к 40-50 годам лимит сексуальных возможностей исчерпается — правда ли это?
Физиологически это утверждение абсолютно беспочвенно. Природа позаботилась о том, чтобы детородная функция мужчины работала вплоть до его смерти. В отличие от женщин, у которых количество яйцеклеток ограничено (условно), выработка семенной жидкости продолжается, пока мужчина жив.
Количество и частота половых актов в молодости никак не влияют на мужскую состоятельность в преклонном возрасте. Другой вопрос — беспорядочные незащищенные контакты и их последствия. Осложнения венерических заболеваний, особенно, недолеченных или вообще пущенных на самотек, непременно аукнутся, и это лишь вопрос времени.

  • Не может как прежде контролировать семяизвержение
  • Не испытывает ярких ощущений, оргазм получается стертым

Прерывал половые акты — будешь импотентом.

Сюда же относят и сексуальное возбуждение без последующей разрядки. Некоторые мужчины используют этот миф, чтобы манипулировать партнершей принуждать её заниматься сексом каждый раз, когда возбуждаются.
Возбуждение без продолжения (эякуляции) действительно не очень хорошо для мужского здоровья, но не так критично, как многие считают. Прерывание половых актов, когда мужчина максимально возбужден и уже готов эякулировать, может привести к простатиту из-за застойных процессов. И то в случае, если прерывать их регулярно. Два-три эпизода в месяц вряд ли как-то повлияют на его здоровье.

Мужское здоровье — урология

Из большого числа факторов, которые влияют на потенцию, урологические заболевания относятся к «лидерам». Особенно у мужчин старше среднего возраста. Главными врагами потенции в этом плане считаются аденома простаты и простатит.
Урологические проблемы у мужчин, связанные с аденомой предстательной железы, обычно появляются после 40-45 лет. К доктору по мужским проблемам пациентов приводит ослабление мочевого пузыря или когда у мужчины нет мочеиспускания.

Увеличенная предстательная железа давит на уретральный канал и мешает полноценному оттоку мочи. Частые позывы, дискомфорт от ощущения, что мочевой пузырь не полностью опорожнился, — все это ни эмоционально, ни физически, не располагает к активной сексуальной жизни. Дальше — хуже. Проблемы с мочеиспусканием отражаются на работе почек, а в этом состоянии и вовсе не до плотских утех.

В отличие от аденомы простаты простатит — заболевание не только возрастной категории. Им могут болеть и молодые мужчины. Обычно простатит — этот результат нездорового образа жизни и беспорядочных половых связей. конкретно, передающихся половым путем инфекций. С ними ситуация особенно сложная.

Большинство приводящих к простатиту инфекций — хламидиоз, микоплазмоз, уреаплазмоз и т.д. — долгое время не дают острых симптомов. Заболевание практически сразу переходит в хроническую стадию. Но наступает момент, когда болезнь дает о себе знать болями, нетипичными выделениями, проблемами с мочеиспусканием из-за воспаленной простаты. Думать о сексе в таком состоянии мужчина попросту не может.
Прямой физиологической связи между заболеваниями простаты и эректильной дисфункцией, как вы уже знаете, нет. Но это не значит, что проблему решать не нужно, в итоге они мешают мужчине вести нормальную половую жизнь. Ни аденома простаты, ни простатит не проходят сами собой, как насморк. Вернуть мужское сексуальное здоровье без помощи врача при их наличии невозможно.

Поскольку симптомы в урологии зачастую появляются, когда болезнь уже стала хронической. Обнаружить её на ранней стадии, когда можно обойтись несложным консервативным лечением, возможно только при регулярных профилактических консультациях уролога и сдаче урологических анализов.

Читайте также:  Препараты для улучшения потенции для мужчин

Проблемы с эректильной функцией — к кому обратиться

Поговорим теперь о том, что ухудшает потенцию помимо урологических заболеваний, и к какому врачу обратиться для восстановления мужского здоровья.
Хотя причин полового бессилия очень много, все они делятся на три типа:

  1. Органические. К ним относятся физиологические факторы — заболевания и травмы.
  2. Психогенные. В этом случае физиология в порядке, а импотенция вызвана психологическими проблемами — стрессом, депрессией, травмирующей психику ситуацией.
  3. Смешанные. Когда в проблемах с потенцией виноваты и физиология, и психика.

Среди органических причин проблем с потенцией основная — сердечно-сосудистые заболевания. Пораженные холестериновыми бляшками или другими патологическими изменениями сосуды мешают кавернозным телам полового члена быстро наполняются кровью. В результате эрекция наступает медленно. Если кавернозные тела не наполняются достаточным объемом крови, эрекция получается слишком вялой для полноценного полового акта. В крайних случаях полностью отсутствует.

Еще одна частая причина — гормональные сбои. Гормоны регулируют большинство процессов в организме, сексуальное возбуждение и эрекцию в том числе. В первую очередь на потенции отражается дефицит тестостерона. Этот гормон в принципе отвечает за детородную функцию мужчины. Но на мужскую сексуальную силу могут влиять и другие эндокринные нарушения, например, сахарный диабет.
Психогенная эректильная дисфункция в чистом виде встречается реже, чем органическая. Половое бессилие часто наблюдается при затяжной депрессии, неврозах, психологических травмах. Гораздо чаще к импотенции приводит сочетание психогенных и физиологических проблем.

Снова возьму для примера мужчину с простатитом и ускоренной эякуляцией. Представим, что он не смог контролировать семяизвержение и партнерша осталась неудовлетворенной, за что упрекнула партнера. Спустя какое-то время ситуация повторилась. К тому же, особого удовольствия от секса мужчина не получил, что часто случается при простатите. Какая мысль приходит в голову? «Со мной что-то не так, я не могу нормально заниматься сексом!». Психологическая проблема на лицо. Добавляем к ней прогрессирующий простатит и получаем импотенцию.

К какому врачу обращаться по вопросам потенции?

Многие считают, что основной врач мужского здоровья — уролог. Это не совсем так. Уролог — это специалист, занимающийся лечением органов мочеполовой системы. Какие болезни лечит уролог? Это заболевания:

  • простаты (аденома, простатит и т.д.);
  • мочевого пузыря (новообразования, воспаления);
  • почек (пиелонефрит, мочекаменная болезнь);
  • уретры.

С какими симптомами и когда идти к урологу?

  1. выделения из уретры;
  2. сложности с мочеиспусканием;
  3. боли в промежности, мошонке, вокруг ануса, в пояснице;
  4. примеси в моче или семенной жидкости.

Обращаться к врачу нужно при первых симптомах. Самолечение — худшее, что может быть в этой ситуации.

Вопросами, касающимися сексуального здоровья мужчин, занимается другой специалист. Главный врач по мужской потенции — андролог. Именно он обладает необходимым знаниями, чтобы определить точную причину мужского бессилия, назначить адекватное лечение и, при необходимости, привлечь к лечению других специалистов — уролога, психотерапевта, эндокринолога.

Поскольку детородная функция и урология тесно связаны между собой, врачи андрологи обычно компетентны в лечении урологических заболеваний и совмещают работу по обеим специализациям.

Полезные советы для здоровья мужчин

Еще раз подчеркну — возраст не является причиной импотенции. К половому бессилию приводят физиологические и психологические расстройства, которых с каждым годом накапливается все больше. Это значит, что наслаждаться полноценной сексуальной жизнью можно и преклонном возрасте.

Как поддерживать интимное здоровье, я уверен, знает каждый мужчина.

  1. Здоровое сбалансированное питание;
  2. Регулярные физические нагрузки;
  3. Умеренное употребление алкоголя;
  4. Отсутствие вредных привычек;
  5. Внимательное отношение к своему здоровью.

От этих простых естественных вещей напрямую зависит способность заниматься сексом и продолжать свой род. Но большинство мужчин считают это банальщиной, игнорируют и получают соответствующие последствия.
Я все же рекомендую пересмотреть свое отношение к образу жизни и строить её с учетом следующих советов:

  • Бросьте курить. Токсичные вещества, которые вы вдыхаете с сигаретным дымом — свинец, формальдегид, мышьяк и т.д. — разрушают сосуды. А именно они, наполняясь кровью, делают пенис твердым.
  • Ограничьте алкоголь. Он также бьет по сосудам. Плюс нарушает работу печени, которая «в отместку» превращает мужской половой гормон в женский. Как выглядят мужчины с пониженным тестостероном и повышенным эстрогеном, вы наверняка видели: грудь, которой могут позавидовать женщины, жировые отложения на талии, бедрах, выпадение волос в нетипичных для женского тела зонах. С либидо и эрекцией огромные сложности.
  • Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки не дают жидкостям застаиваться в сосудах, «тренируют» сосуды, сохраняют их эластичность.
  • Сдавайте анализы и проходите профилактические осмотры у уролога-андролога минимум раз в год.

Советы уролога на каждый день

Заботиться о здоровье нужно до того, как оно даст сбой. Это относится и к профилактике импотенции. Вот элементарные вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы до глубокой старости оставаться полноценным мужчиной:

  • Не скрещивайте ноги, особенно когда сидите. В этой позе вены в паху пережимаются, нарушается кровообращение в репродуктивных органах. Такая привычка может привести к воспалению сосудов и образованию тромбов.
  • Ешьте мясо. Без животного белка организм не может полноценно синтезировать тестостерон.
  • Ограничивайте сладкое и мучное. Они увеличивают в тканях объем жира, из которого синтезируется женский половой гормон эстроген.
  • Любите велопрогулки — используйте только широкое седло. Узкие сёдла при длительном сидении не безопасны для мужского здоровья. Они передавливают сосуды в области паха и нервные окончания, отвечающие за чувствительность половых органов.
  • Регулярно занимайтесь сексом. Это приятно и крайне важно для потенции.

В завершение темы добавлю: импотенция — это не приговор, даже в пожилом возрасте. В большинстве случаев мужчина может вернуться к полноценной сексуальной жизни даже после травм, сложных заболеваний. Не живите один на один с проблемой — обращайтесь к врачу.

Основные причины снижения потенции у мужчин

С годами большинство мужчин чувствуют все меньше тяги к женщинам. Обычно это списывают на возрастные изменения. Но в действительности есть конкретные причины, устранив которые, можно повысить потенцию и вернуть в жизнь сексуальные удовольствия даже в 60 лет.

Потенция снижается из-за:

  • психологических проблем (депрессии, стрессы, неврозы, психотравмы);
  • напряженной работы и усталости от нее;
  • нездорового образа жизни (курение, алкоголь, питание в фаст фудах и т.д.);
  • нарушения эндокринной системы;
  • сахарного диабета;
  • болезней сосудов и сердца;
  • лишнего веса;
  • неправильно подобранных лекарственных средств с ярко выраженным побочным эффектом;
  • дефицита тестостерона;
  • малоподвижного образа жизни;
  • сочетания нескольких проблем из вышеперечисленных.

Также есть причина, которая вызвана внутренними проблемами — синдром ожидания неудачи в постели. Если мужчина хоть один раз столкнулся со слабой эрекцией во время половой близости, он начинает бояться нового контакта с женщиной, бояться “ударить в грязь лицом”. Эту проблему мы, как андрологи, тоже эффективно решаем, хотя мудрая и красивая женщина рядом решит ее наверняка не хуже.

Сколько лет мужчина может быть активным в половой жизни?

Об этом часто думают даже молодые парни. Как долго они, как мужчины, смогут быть активным и успешным у женщин? Когда им выходить на сексуальную пенсию?

Ученые рассчитали, что уровень мужского тестостерона начинает медленно спадать уже после 25 лет. До 45 лет наступает ранняя андропауза. В этом возрасте чаще всего мужчины обращаются к урологу с жалобами на слабую потенцию. До 60 лет начинается климакс, и после 60 — поздняя андропауза.

То есть, согласно физиологической природе, для любого мужчины нормально перестать испытывать бурные всплески гормонов при виде женщины уже после 45, и тем более — после 60 лет. Но даже возраст может не стать помехой, если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, не употребляет интоксикаций, кушает здоровую еду.

Если вы почувствовали снижение полового влечения и считаете, что в вашем возрасте слишком рано сдавать позиции, проконсультируйтесь с врачом. На основании анализов крови уролог поймет, в чем проблема, и назначит соответствующее лечение.

Что можно и чего нельзя есть для повышения потенции у мужчин?

Репродуктивная система мужчины очень чувствительна к режиму питания и его разнообразию. Стабильную эрекцию обеспечивает регулярный приток крови к половым органам. А для этого нужно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы. Синтез половых гормонов происходит при достаточном поступлении в организм витаминов А, В, С, Е, а также цинка, селена и калия. Именно они в первую очередь способствуют бесперебойной работе сердца.

Полезны для усиления мужской потенции:

  • Различные специи и приправы: имбирь, корица, мускатный орех, гвоздика, острый перец, пажитник. Они усиливают кровообращение, повышают иммунитет, дарят бодрость, повышают чувственность.
  • Семечки, орехи: фисташки, кедровые, грецкие орешки, миндаль, тыквенные семечки. В них много белков, витаминов и жиров.
  • Все морепродукты: красная рыба, устрицы. Они содержат легкоусвояемый белок и другие полезные вещества.
  • Молочные продукты, особенно домашние сыры (панир, творог, но в умеренном количестве). Богаты белками.
  • Фрукты: смородина, клубника, авокадо, бананы, арбуз, виноград, инжир, изюм. Это профилактика хронической усталости, которая является одной из частых причин потери либидо. Но не переусердствуйте, чтобы уровень сахара не зашкаливал. Много сладкого также вредно для потенции.
  • Зелень: – сельдерей, кинза, петрушка, укроп, эстрагон, базилик. Улучшает качество спермы и количество половых гормонов.

TOP-7 продуктов, улучшающих сексуальную функцию мужчин:

  1. Сырые устрицы. Богаты селеном и цинком.
  2. Горький шоколад. Улучшает настроение и повышает уровень тестостерона.
  3. Пажитник. Снижает уровень сахара в крови, снижает риск развития диабета.
  4. Имбирь, корень. Вызывает приток крови к пенису.
  5. Семечки тыквы. Содержат большое количество цинка, считаются самым полезным продуктом для мужской половой системы.
  6. Грецкие орехи. Источник растительного белка, повышают тестостерон.
  7. Красное вино в малых дозах. Укрепляет сосуды.
Читайте также:  Народные средства для потенции и продления полосового акта мужчине

Полезные витамины для мужской потенции

Кроме витаминов, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы, важно знать и о других добавках, которые будут полезны при ослаблении потенции.

  • витамины А, С, Е, D, В3, В6;
  • фолиевая кислота;
  • омега-жирные кислоты;
  • селен;
  • цинк;
  • железо;
  • фосфор;
  • магний;
  • калий.

Источники этих полезных веществ — сбалансированное, здоровое питание и комплексные витаминные препараты. Синтетические витамины помогут снять воспаления предстательной железы и выровнять гормональный баланс.

Какие продукты мужчине стоит исключить из рациона, так как они снижают половую потенцию?

Существует список продуктов, которых лучше избегать тем, кто заботится о своем интимном здоровье. Это:

  • Белый хлеб и изделия из белой муки. Повышает уровень эстрогена, увеличивает вес и автоматически снижает уровень тестостерона.
  • Алкоголь. Снижает чувствительность половых органов и уровень тестостерона в крови.
  • Консервы, полуфабрикаты из магазинов, замороженные продукты из теста. Содержат консерванты, ухудшающие работу сердечно-сосудистой системы, а также насыщенные жиры.
  • Обработанное мясо (колбасы, сосиски, ветчины). Высокий уровень холестерина и насыщенных жиров, ухудшают состояние сосудов.
  • Сладкие газированные напитки. Могут вызвать эректильную дисфункцию, повышая уровень сахара и плохого холестерина.
  • Кофеин в больших дозах.

Здоровый образ жизни побеждает, как ни крути.

Если мужчина сбалансировал свою жизнь, настроил режим здорового питания, насыщает тело витаминами, имеет активную физическую нагрузку, у него редко возникают проблемы с потенцией.

ВАЖНО! Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Эрекция полового члена у мужчин. Почему пропадает, нету, как сделать, улучшить эрекцию? Улучшение, повышение усиление эрекции

эрекция члена слабая нету плохаяЭрекция члена. Пропадает эрекция?

Эрекция полового члена очень важна для мужчины, парня, юноши, подростка (подростковая), мальчика. Эрекция у мужчин зависит от огромного количества факторов. Для нормальной работы половой системы должно быть достаточное время эрекции. Если пропадает эрекция, слабая эрекция, нету эрекции, плохая эрекция быстро ослабевает и падает, это серьезный повод для обращения к специалисту в частную медицинскую практику. Быстрая мужская эрекция должна быть достаточной для проведения половых актов. Если половая эрекция дает сбои, непроизвольная утренняя эрекция (по утрам) давно не появлялась, ночная эрекция вялая, неполная, Вы отмечаете проблемы с эрекцией, нужно пройти диагностику и лечение эрекции.

Почему пропадает эрекция, причины отсутствия эрекции, влияние на эрекцию

Причины, из-за которых часто пропадает эрекция разнообразны. Что же влияет на эрекцию? Влияние на эрекцию оказывают следующие факторы — причины слабой эрекции.

1. Болезни нервной системы (стресс, невроз, депрессия, апатия, астения, всд, вегето-сосудистая дситония, страхи, рассеянный склероз, болезнь Альцгемера, старческое слабоумие).

2. Заболевания предстательной железы (острый или хронический простатит, простатодиния, аденома простаты).

4. Болезни мочевыделительной системы (цистит, уретрит).

5. Болезни сердечно-сосудистой системы (ИБС, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, ГБ, артериальная гипертензия, высокое, повышенное артериальное давление /АД/, гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокрада — инфаркт сердца, атеросклероз, высокий уровень холестерина (гиперхолестеринемия).

отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчин

6. Болезни эндокринной системы, низкий уровень тестостерона, снижение андрогенов (гинекомастия (увеличение грудных /молочных/ желез у мужчин, ожирение, анорексия, патологический мужской климакс, сахарный диабет, после кастрации).

8. Усталость, тяжелая физическая работа.

9. Травмы, хирургические операции.

10. Гиподинамия, сидячая работа.

11. Употребление наркотиков.

13. Алкоголизм, злоупотребление алкоголем.

14. Действие отрицательных физических факторов (электромагнитное излучение, радиационное излучение).

15. Неправильное питание (жирная пища, высококалорийная диета, жареные и копченые продукты, переедание, газированные напитки, гамбургеры, колбаса, пиво, сладое – конфеты, пирожные, торт, печенье, вафли, слойки, слоенки, пастила).

18. Ранее перенесенные детские инфекции (инфекции у детей), обрезание (после обрезания).

19. Возраст (при увеличении возраста идет ухудшение эрекции, в 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80 лет).

Нужно помнить, что после эрекции и эякуляции наступает рефрактерный период, в течение которого мужчина не может проводить половые акты, заниматься сексом. Угол эрекции у всех мужчин различный, чем выше направлен член, тем лучше эрекция.

Сарклиник проводит лечение нарушений эрекции, разработала видео курс “Здоровая эрекция – здоровый секс”, смотреть его можно даже в HD качестве. Интересны упражнения для эрекции, тренировка, йога, медитация.

Улучшение и повышение эрекции

Сарклиник (Саратов) проводит комплексное улучшение эрекции, повышение эрекции пениса с помощью эффективных методов. Нарушение эрекции полового члена можно вылечить. Вы забудете о том, что такое неустойчивая, плохая, мягкая, нестабильная, не полная, ослабленная эрекция.

Как продлить, улучшить, увеличить, усилить эрекцию?

отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчин

На консультации пациенты спрашивают: «Как быстро продлить эрекцию пениса?», «Как мгновенно улучшить и усилить стояк члена?», «Как повысить эрекцию во время секса?», «Что делать, если эрекция пропала, она падает, почему ее нет?”, «Почему нет эрекции?» «Как контролировать ситуацию?» К сожалению, многие препараты, средство улучшения, лекарство, кольцо, витамины, повышающие средства, таблетки, народные средства, стимуляторы для эрекции не помогают избавиться от заболеваний, поэтому не занимайтесь самолечением, обращайтесь в Сарклиник. Врач знакт, как продлить и улучшить эрекцию. Укрепление, поднятие, продление, усиление, увеличение эрекции проходит быстро и комфортно. После лечения у Вас будет частая хорошая долгая длительная сильная эрекция. Современная медицина Вам поможет.

Мужская эрекция, лечение эрекции, как увеличить эрекцию, как лечить эрекцию

Если мужская эрекция «полового аппарата» (гениталии) дает сбои, если Вам стыдно перед Вашей партнершей, девушкой, женщиной, нужно просто пройти лечение эрекции у врача. Отсутствие хорошей эрекции – это большая проблема. Причем, если есть случайная эрекция на пляже, в транспорте, в общественном месте, в автобусе (в штанах, в трусах, в плавках), нормальная эрекция при просмотре эротики, но нет ее перед сексом, во время секса пропадает эрекция, страдает ее качество, член падает, то это очень плохо, нужно лечить эрекцию. Если у Вас возникают проблемы, Вы можете онлайн задать вопрос доктору, узнать все секреты, как удержать эрекцию, бесплатно получить ответ, прочитать отзывы.

Если у Вас продолжительная постоянная или болезненная эрекция, и она не спадает в течение нескольких часов, то это тоже повод для беспокойства, так как может развиться приапизм. Если у Вас боль при эрекции, этот симптом может быть появлением таких заболеваний, как простатит, колликулит, везикулит.

Эрекция у женщин, девушек, женская эрекция, эрекция клитора, сосков

отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчин

Мужчины спрашивают: “Бывает ли эрекция у женщин, у девушек?” У женщин и девушек перед и во время полового акта (если проведена качественная стимуляция эрогенных зон) происходит усиленное наполнение кровью клитора, возникает эрекция клитора, во влагалище выделяется смазка. Может происходить такой процесс, как эрекция соска или эрекция двух сосков. Соски становятся твердыми и хорошо возвышаются. Дорогие девушки и женщины, если у Вашего мужа, мужчины, любовника, парня, партнера падает эрекция (на жену, на женщину, на девушку, на любовницу), отмечается ее ухудшение, снижение, ослабление, отсутствие эрекции, резко пропала потенция, она дает сбой, нестойкая недостаточная мягкая плохая недолгая быстрая, короткая нестабильная вялая ватная эрекция, не помогает петтинг (петинг), поговорите с партнером и заставьте его прийти к врачу на прием. Продолжительность эрекции полового органа должна быть не менее 8 минут, в этом случае девушка и женщина может получить качественный оргазм, а не думать о таком состоянии, как преждевременная быстрая ранняя эрекция, как ее задержать. Если Вы заметили у сына, у подростков эрекцию (подростковая, в том числе в бане, в бассейне, внезапная самопроизвольная непостоянная кратковременная или пролонгированная, неожиданная на нудистском пляже, на публике, в транспорте, на медосмотре, выделения (в том числе в презервативе), не нужно устраивать скандал по этому поводу.

Как вызвать, сделать эрекцию пениса?

Дорогие девушки и женщины, если Вы хотите вызвать и сделать эрекцию у своего партнера, довести парня (мужчину) до эрекции, нужно его стимулировать, сделайте ему массаж, в том числе не забудьте про массаж пениса и поцелуй в половой член (при поцелуе будут приятные ощущения). И тогда не будет возникать вопросов: «Как поднять эрекцию?» «Как решить проблему?» «Как вызвать, что пить, что помогает, что значит, как достичь эрекции в душе?»

Усиление эрекции в Саратове, как вызвать эрекцию?

запись в сарклиник

Сарклиник проводит комплексное усиление эрекции в Саратове . Эффективные методы лечения позволяют восстановить эрекцию даже в запущенных случаях. Сарклиник усилит эрекцию. Если у Вас потеря эрекции (стоя, сидя, лежа, на боку), боль при эрекции, болезненная эрекция (боль в члене, болит член), пропадает нестабильная эрекция во время секса, плохой секс, если мешает презерватив, нету утренней эрекции, вечерней, ночной, дневной эрекции — не беда, звоните в Сарклиник. Поднятие, поддержание и стимуляция эрекции произойдет за короткий срок.

Как добиться эрекции, как вылечить эрекцию?

отзывы о лечении сексуальных расстройств у мужчин

Сарклиник знает, как проверить, очень быстро и эффективно достичь эрекции, что нужно для эрекции, как добиться стойкой эрекции, как лечить эрекцию, как сделать отличную и хорошую эрекцию, как поднять, вернуть, удержать, укрепить, долго сохранить, стимулировать, повысить, получить дубовую эрекцию у мужчин в Саратове и в России. У Вас будет устойчивая стабильная каменная максимальная продолжительная мощная мгновенная правильная стойкая эрекция, как кол, в том числе повторная (после оргазма). Врач подскажет новые способы улучшения эрекции, окажет Вам помощь, проведет лечение слабой эрекции и ее укрепление, лечение проблем с эрекцией, научит управлять эрекцией. Если при надевании презерватива пропадает эрекция — это грозный симптом, при котором нужно обязательно обращаться к врачу.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.